Az árajánlat 4 hetes diétatervre vonatkozik.

Adok Neked egy általam Rád, az adataidra beállított, így személyesre beállított étrendet, amit a leírt fogyás igényedre, valamint a tested adatai alapján az aktuális igényeidre szabva meghatározok Neked. Ebben a diétástervben megadok minden napra minden étkezést. Azokon belül egy-egy étkezésben grammra pontosan megadok minden hozzávalót az étkezésekhez. Tehát nem kell kitalálnod, hogy miként számold ki helyesen az összes étkezésed, én mindent pontosan kiszámolok és helyesen beállítok Neked, csak ki kell mérni az alapanyagokat, megcsinálni és kész. Mind könnyen elkészíthető étel lesz. Tehát nem kell órákat a konyhában tölteni. Persze magától nem készül el, meg kell csinálni, mindig pontosan betartva amiket megadok.
 

Ez azt jelenti, hogy az étrenddel ketózisba tudsz kerülni és azzal abban is tudsz maradni, az étrended folyamatos és szigorú betartása segíteni fog a súlyvesztésben és hosszútávon a tested teljes endokrin rendszerének rendben tartásában is. Ahogy említettem, az étrend 4 hetes.

Ebbe az étrendbe Neked minden napra

• 1 reggeli,
• 1 ebéd,
• 1 délutáni snack (nasi),
• 1 vacsora lesz belefoglalva.
   

Heti minimum két alkalommal építek be a snack-ekbe-be „édességet”. De ekkor is csak a keto szabályainak megfelelően palacsinta, muffin, vagy lehetnek keto sütik.
 

Továbbá előzetes egyeztetés alapján az összeállításkor kihagyhatok 1 olyan alapanyagot, amit nem eszel meg, mert esetleg attól undorodsz.

 

A rád beállított diétás tervet és csomagot heti lebontásban küldöm, azaz 4 db pdf típusú fájlban az ételekről készült illusztrációs képekkel.

Ennek a csomagnak az ára 39.800,-Ft.

Ahogy már említettem, az étrendek tartalmazzák a Neked grammra meghatározott összetevőket, a bevitt makrókat, azaz a kalóriát, a zsírt, a fehérjét, a bruttó és nettó szénhidrátot.

Ez a terv 28 nap x 4, azaz

összesen 112 (!)

egyszerűen elkészíthető ételt és étkezést tartalmaz majd, amelyek kifejezetten jót tesznek az egészségügyi állapotnak, segítenek helyreállítani a szervezet optimális működését, a nem utolsó sorban említendő sikeres fogyás mellett.
Ezzel hosszabb ideig is lehet követni ezt a diétát, van miből válogatni, súlymegtartásnál is tudod majd ezt használni.
 

Ez mellé adok egy otthon végezhető edzéstervet is (nem kell hozzá semmilyen edzőfelszerelést vásárolni), melyet kezdetben heti 3 alkalommal lenne érdemes otthon megcsinálni. Természetesen ez nagyban elősegíti a megfelelő és esztétikus forma kialakítását.

A kezdeti lépésekhez pedig egy külön 25 oldalas e-book-ot adok pdf fájl formájában, amiben a diéta sikerességéhez írok le néhány alap dolgot.
 

Ezzel a diétatervvel és komplett csomaggal egyszerűen és hosszan tudod pontosan és helyesen követni a diétát, elérve a fogyást és egy egészséges életmódot.
 

Annak, aki nagyon sok kilótól kell, hogy megszabaduljon, pl. 15-20 kg-nál több fogyásra van szüksége, annak a további sikerekhez térítésmentesen állítom be/át a diétáját az azt követő alacsonyabb súlyhoz.
 

Minden ügyfelemnek vállalom a további személyes (online) konzultációkat, a segítséget, az esetleges felmerülő kérdések megválaszolását is, nem csak 4 hétig. A diétacsomag megvásárlói korlátlan ideig kapnak támogatást, ameddig igénylik. Nem kell újabb előfizetés, nem kell további vásárlás. Aki az általam összeállított ketogén diétát csinálja, annak mindig szeretettel fogok segíteni, vagy felmerülő kérdéseket megválaszolni.

Ahogy láthatod, ez egy igazi hosszútávú befektetés először a fogyásba, majd az egészséged fenttartásába.

 

Üdvözlettel:

Szentkirályi Tibor

Ketogén szakértő-tanácsadó