A "Nem adom fel" Program: Törd Meg a Diétás Kudarcok Körforgását Végleg!
A sikeres diéta kulcsa nem az akaraterő, hanem a nyugodt idegrendszer. 🧠💛
A „Nem Adom Fel” egy 14 napos, lépésről lépésre felépített út, ami elindít a tartós változás felé, hogy mostantól ne csak elkezdeni tudd a diétát, hanem végig is csináld, kiegyensúlyozottan és céltudatosan. 🚀
Nem új étrendet kapsz, hanem gyakorlati eszközöket, amikkel
🍰kezelni tudod a kísértéseket,
🪜továbblépsz egy elcsúszás után bűntudat nélkül, és
🌸újra jól érzed magad a saját bőrödben.
A program végére hinni fogsz magadban, és nem a kifogások, hanem a belső erőd vezet majd. 🔥
🤝 Nem vagy egyedül. Egyre többen járják már ugyanezt az utat és nap mint nap bizonyítják, hogy képesek rá.
😩 Eleged van abból, hogy mindig feladod a diétát?
Nem vagy gyenge, csak kimerült attól, hogy mindig újra kell kezdened.
És teljesen érthető, ha már belefáradtál ebbe. 🫂
Valószínűleg már te is könyvet tudnál írni a diétákról. 📚
Pontosan tudod, mit kellene enned, mikor kéne edzened, és nagyon jól tudod, mit „nem szabad” –
és mégis, valami mindig félresiklik. 😔
Minden diétád ugyanúgy indult:
tele reménnyel, elhatározással, hittel, hogy „na, most tényleg sikerül”. ✨
Aztán jött egy stresszes nap, egy szelet süti 🍰, egy rossz pillanat…💥
És hirtelen minden visszacsúszott.
Utána megint jött a bűntudat.
A hang a fejedben, ami azt mondta:
„Látod, megint nem bírtad ki. Gyenge vagy.” 🥺
És ilyenkor kimondod magadban a jól ismert mondatot:
👉 „Most már mindegy… majd hétfőn újrakezdem.” 🔄
Csakhogy ez a hétfő sosem hoz valódi újrakezdést –
mert mindig ugyanabból a kimerült, bűntudatos helyzetből indulsz. 😣
Ez egy ördögi kör. 🔄
És minél többször próbálod ugyanúgy, annál jobban erősödik a belső hit, hogy „úgysem megy”. 🥀
Ha ugyanígy folytatod, egy év múlva is ugyanott fogsz állni –
csak fáradtabban🪫, kevesebb hittel ↘️, és még néhány kilóval nehezebben 🫃.
De ennek nem kell megtörténnie, most még időben vagy, hogy másképp kezdd el.🌅
A változás nem egy sokadik újabb elhatározással kezdődik, hanem egy új nézőponttal.
A megoldás nem egy újabb diéta, hanem egy új hozzáállás önmagadhoz. 🌷
A „Nem Adom Fel” program végigvezet, hogy felépítsd ezt az új hozzáállást, ahol a tested, az elméd, a lelked és a nyugodt idegrendszered végre együtt dolgozik a diétád sikeréért. 🤝🧠💛
Képzeld el így:
Az eddigi diétáidat egy elgyomosodott, köves, kiszáradt kertben próbáltad kivirágoztatni. 🪨
Hiába vetettél bele csodás virágmagokat (az elhatározásaidat) 🌱
a gyomok (a múlt kudarcai)
a kövek (a bűntudat)
a kemény talaj (a rossz szokások)
miatt esélyük sem volt kikelni.
A „Nem Adom Fel” program alapja a GETelan Módszer:
egy 3 lépéses, teljes „belső kertrendezés”, ami nemcsak a felszínt rendezi, hanem az alapoktól teremti meg a változásra alkalmas talajt. 🧑🌾
A Talaj Előkészítése (A múlt elengedése) ⛏️
Először egy alapos talaj-előkészítést végzünk.
Egy speciális rituáléval:
kigyomláljuk a múltbeli kudarcokat
felszedjük a bűntudat nehéz köveit
az elméd, a lelked és a tested szintjén is.
A cél, hogy egy tiszta, tápanyagdús, termékeny talajt hozzunk létre, ahol bármi megteremhet.
Az Új Magok Elvetése (Az új éned megteremtése) 🌱
Ebbe a frissen előkészített földbe elvetjük a te új, sikeres, kitartó éned magjait.
Ezeket a magokat minden egyes nap gondozzuk, hogy erőre kapjanak és növekedésnek induljanak.
Ahogy ápolod ezeket a magokat, lassan elkezdesz hinni magadban, és egyre könnyebbé válik kitartani.
Gondozás és Védelem (Az eszközeid) 🧤
Végül megkapod a legfontosabb kerti szerszámokat, hogy meg tudd védeni és gondozni a frissen ültetett kertedet.
Olyan egyszerű, de hatékony eszközöket kapsz, amivel a "kártevőket 🕷️"(csokivágy 🍫, esti nassolás 🌙, vagy az a pillanat, amikor legszívesebben feladnád😣) tudod kezelni, és amikkel erőt 💪 adhatsz magadnak a szárazabb időszakokban is.
A „Nem Adom Fel” programmal 14 nap alatt rendet teszel magadban és megteremted azt a stabil belső alapot, amire a tartós fogyás végre hatékonyan épülhet.
A diétás ördögi kör | A Nem Adom Fel eredménye |
Minden diétád lelkesedéssel kezdődik, de néhány nap után elcsúszik valamin. | Stabilan haladsz előre, nem esel szét és adod fel pár nap után. |
A stressz, a nassolási vágy és a „most már mindegy” gondolat újra és újra visszaránt. | A kísértésekre és a stresszre nyugodtan reagálsz, már nem ránt vissza semmi. |
Bűntudattal eszel, aztán bűntudattal nem eszel. | A bűntudat helyét az önelfogadás és tiszta döntések veszik át. |
A tükör előtt nemcsak a testedet, hanem az önbizalmadat is elveszíted. | A tükörben újra látod az erődet, és az önbizalmad napról napra egyre erősebb. |
A belső hangod állandóan kritizál: „Neked ez sosem fog menni..” | A belső hangod támogat: „Meg tudom csinálni.” |
És amikor újra belevágsz, ugyanaz a minta ismétlődik: remény – botlás – szégyen – újrakezdés. | A múltbeli kudarcok többé nem húznak vissza – elengedted őket, és tiszta lappal haladsz előre. |
🎯 A „Nem Adom Fel” Program – 14 nap, ami megváltoztatja, ahogy magadra és a diétádra nézel.
Ez egy teljes belső átalakulás, ami megtisztítja a múltad, újraépíti az önbizalmadat, és megtanít, hogyan maradj nyugodt és kitartó – bármilyen diétát is követsz.
Nem a kalóriákat számoljuk, hanem a belső erődet ébresztjük fel.
💡 Mit kapsz pontosan a programban?
✅ 14 napos, vezetett belső utazás – minden nap egy új maximum 15 perces videó a tanfolyami felületen, közelebb visz ahhoz, hogy ne csak elkezdj egy diétát, hanem végig is csináld.
✅ Rövid, de mély gyakorlatok, amiket azonnal megérzel – nem kell órákat szánni rá, mégis áthangolja a napodat.
✅ Írásos feladatok, vezetett meditációk, testi gyakorlatok és kreatív élmények – több szinten dolgozunk, hogy ne csak fejben, hanem érzésben is megtörténjen a változás.
✅ Minden lépés finoman, mégis határozottan aktiválja a belső erőd – így nem kell többé „erőlködnöd”, hogy motivált maradj.
✅ Háromszintű átalakulás – elme, lélek, test szintjén, hogy belülről építsd fel azt az egyensúlyt, amiből a tartós eredmény megszületik.
✅ Személyre szabott célkitűzés, hogy tudd, pontosan merre haladsz, és miért csinálod.
✅ Az új éned megteremtése és megerősítése, aki már nem adja fel, hanem természetesen kitart.
✅ Az idegrendszered megnyugtatása, hogy stabil maradj stressz, sóvárgás vagy nehéz napok idején is.
✅ A belső kritikus megszelídítése, hogy ne a bűntudat, hanem az önbizalom vezessen.
✅ Mentális eszköztár, ami mindig veled marad – gyakorlati megoldások a mindennapokra:
– mit tegyél, ha hirtelen rád tör az édesség vagy a nassolás iránti vágy
– mit tegyél, ha már a kezedben van a „csoki”
– mit tegyél, ha meg is etted – hogy ne essen szét minden egy pillanat alatt
🪶 + A Sikerfüzet – a 14 napos utad kísérője
Egy vezetett, nyomtatható munkafüzet, amiben elvégezheted az írásos feladatokat, rendszerezheted a gondolataidat, naplózhatod a felismeréseidet, és láthatod, milyen messzire jutottál a két hét alatt.
A „Nem Adom Fel” nem egy újabb próbálkozás.
Ez az a 14 nap, amikor valóban átváltasz a „feladom a diétát” állapotából a „végigcsinálom a diétát” tudatosságába – belülről, tartósan, stabilan.
Gondolj bele… mennyit költöttél már eddig a „most tényleg sikerül” próbálkozásokra.
Porokra, tablettákra, teákra, csodaszerekre.
Minden új kezdet tízezreket vitt magával — és egy újabb darabot a hitedből.
Ott vannak a szekrényben a félig elfogyasztott étrendkiegészítők –mindegyik egy új remény, ami nem váltotta be, amit ígért.
És közben nemcsak a pénzed fogyott, hanem a reményed is, hogy ez valaha könnyen mehet.
De ez most más.
Mert most nem egy újabb próbálkozásba vágsz bele –
hanem végre lezárod a kudarcok korszakát.
Ha mindent pénzre váltanánk, a „Nem Adom Fel” program értéke önmagában legalább 250 000 Ft lenne.
Egy teljes belső átalakulási folyamat, gyakorlatokkal, meditációkkal és támogatással — ami nemcsak átformálja, ahogy magadra nézel, hanem visszaadja azt, amit a sok félbehagyott diéta elvett: az önbizalmadat, a hitedet és a stabilitásodat.
Tudom, hogy ez a program különleges.
Egy belső luxusélmény — nem a csomagolása miatt, hanem azért, ahogyan megváltoztat belülről.
De nem akarom, hogy ez csak kevesek kiváltsága legyen.
Szeretném, ha minél több ember megtapasztalná, milyen érzés ez a csodálatos átalakulás.
Ezért döntöttem úgy, hogy a teljes programot
nem 250 000 Ft-ért,
nem is 100 000 Ft-ért,
hanem mindössze 29 900 Ft-ért teszem elérhetővé.
💫 Mit kapsz valójában ennyiért?
A Nem Adom Fel programot, egy rendszert, ami nemcsak új lendületet ad, hanem megtanít, hogyan ne add fel többé a diétád. Egy új, stabil alapot, amire végre tartósan építhetsz —ahol a tested, az elméd, a lelked és az idegrendszered végre együtt dolgozik a fogyásod érdekében. Egy belső átalakulást, ami után nem az akaraterőn múlik a sikered, mert megtanultad hogyan tarts ki akkor is, amikor nehéz.
🔥 29 900 Ft – egyszeri befektetés önmagadba, prémium eredmény, elérhető áron
Nem egy újabb diétás költség, hanem a végső lezárása minden félbehagyott diétás próbálkozásnak. Ráadásul kevesebbe kerül, mint egy havi étrendkiegészítő csomag — mégis olyan eredményt ad, ami megváltoztatja, ahogy magadra nézel.
Pont ezért született a „Nem Adom Fel” program.
Ez nem egy újabb diéta, hanem egy teljesen más megközelítés:
nem a tányérodon, hanem a fejedben kezdjük a változást.
Ha eddig minden próbálkozásod kifulladt, az nem azért volt, mert gyenge voltál — hanem mert senki nem tanított meg kitartani a nehéz pillanatokban.
Most ezt kapod meg: egy eszköztárat, ami működik, akárhány diétát próbáltál korábban.
Pontosan ezért épül fel rövid, lényegre törő napi anyagokból. A cél nem az, hogy időt vegyünk el tőled, hanem hogy visszaadjuk azt, amit most a bűntudattal és újrakezdésekkel töltesz. Napi 10–15 perc időráfordítás bőven elegendő.
Nem az számít, hogy hány nap alatt érsz a végére, hanem hogy haladsz.
A program örökre a tiéd, nem baj, ha lassabban mész végig rajta. A leckék bármikor megnézhetőek.
Nem. A program mindenki számára érthető, emberi nyelven vezet végig. Nincs pszichológiai zsargon, nincsenek nehéz fogalmak. Csak valós, működő eszközök — egyszerűen, lépésről lépésre.
A programban szereplő meditációk és egyéb gyakorlatok inkább mentális edzések: segítenek új szokásokat és reakciókat kialakítani. Ugyanaz az elv működik bennük, mint amikor egy sportoló mentálisan készül a győzelemre.
Bankkártyával, biztonságos, titkosított fizetési rendszeren keresztül. A folyamat pár kattintás, és azonnal megkapod az e-mailt a belépési adatokkal.
A Sikerfüzetet le tudod tölteni és kinyomtathatod. A videók pedig online elérhetők, így bármikor hozzáférsz, ahol van internet.
Kérlek, ezt ne tedd. Nagyon szeretek segíteni, de én ebből élek, és rengeteg munka, szeretet és energia van ebben a programban. Ha valakinek szerinted szintén segítene, inkább ajánld neki, biztasd, hogy ő is csatlakozzon — az ára annyira baráti, hogy valóban mindenki számára elérhető.
Azért, mert a célom az, hogy minél több emberhez eljusson — nem az, hogy kevesek luxusa legyen. Ez nem „olcsó” program, hanem tudatosan elérhetővé tett segítség. Az értéke jóval magasabb annál, amit most fizetsz érte.
Minden kérdésedre választ kaptál? Akkor most már csak egy döntés van hátra,
tedd meg ezt az egy lépést magadért.
„Mert azzá válni, aki végigcsinálja, a legértékesebb lépés, amit magadért tehetsz!”
Szentkirályi Tibor
Szia!
Szentkirályi Tibor vagyok, ketogén diétás tanácsadó és táplálkozási mentáltréner.
2018 óta segítek embereknek a ketogén diéta segítségével lefogyni. Több mint 3000 diétás történetet hallgattam végig és rájöttem valamire:
A legtöbben pontosan tudják, hogy mit kellene csinálni… de mégsem csinálják azt.
Egyértelművé vált számomra, hogy a diéta nem a tányéron dől el, hanem a fejben.
A stressz, a bűntudat és az újrakezdésekbe vetett hamis remény idővel teljesen kimeríti az idegrendszert — és ilyenkor az ember egyszerűen feladja.
Ezért hoztam létre a „Nem Adom Fel” programot.
Mert a diéták mögött nem robotok, hanem valódi emberek vannak: érzésekkel, múltbeli kudarcokkal és vágyakkal.
Ez a program végre ezt veszi figyelembe és megtanít együttműködni önmagaddal.
💫 Mert azzá válni, aki végigcsinálja, a legértékesebb lépés, amit magadért tehetsz.
Tedd meg most ezt a lépést, rendeld meg a programot és már pár percen belül elindulhat az utad a belső stabilitásod felé.
Szeretettel:
Tibor
